具有减脂增加肌肉的低卡路里食物你信吗。烤肉加盟推荐一款热量少又能增加肌肉块的一款烤肉美食。用料：瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇、盐、黑胡椒、橄榄油一勺、鸡蛋一个、淀粉一勺。
减脂增肌快手低卡烤肉丸子的做法
准备材料，胡萝卜杏鲍菇切碎，鸡肉牛肉剁成泥或者用绞肉机。所有材料倒盆里，打一个鸡蛋，放适量盐，黑胡椒碎，
一勺橄榄油，一勺淀粉，拌匀，然后搅拌上劲~搓成大小均匀的球，排入烤盘，烤箱预热220度烤20分钟左右。小贴士
烤的时间根据自己烤箱的脾气调整，中途可以将烤盘换一个方向、
具有减脂增加肌肉的低卡路里食物你信吗。烤肉加盟推荐一款热量少又能增加肌肉块的一款烤肉美食。用料：瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇、盐、黑胡椒、橄榄油一勺、鸡蛋一个、淀粉一勺。
减脂增肌快手低卡烤肉丸子的做法
准备材料，胡萝卜杏鲍菇切碎，鸡肉牛肉剁成泥或者用绞肉机。所有材料倒盆里，打一个鸡蛋，放适量盐，黑胡椒碎，
一勺橄榄油，一勺淀粉，拌匀，然后搅拌上劲~搓成大小均匀的球，排入烤盘，烤箱预热220度烤20分钟左右。小贴士
烤的时间根据自己烤箱的脾气调整，中途可以将烤盘换一个方向、