平常和朋友一起去吃烤肉需要注意的问题

　　平常和朋友一起去吃烤肉需要注意的问题

　　1 、尽量避免吃露天烧烤。

　　2 、烤肉时严格控制温度，避免焦糊。

　　3 、如果自制烤肉，提前用蒜汁、柠檬汁调味，并刷上番茄酱。

　　4、 吃烤肉的同时，挤些番茄酱、柠檬汁作为调料;

　　5 、多吃新鲜生蔬菜，与烤肉搭配食用，以获得尽可能多的抗氧化、抗癌成分，以及促进致癌物排出的膳食纤维。

　　健康吃烤肉，不用再担心。