鸡肉是含热量最少的肉类牙签香鸡块怎么做
烤肉技术分享 牙签香鸡块原料：鸡腿三个约750克、酱油两茶匙、蚝油一汤匙、鸡精适量、料酒一茶匙、葱丝、姜丝、蒜末、辣椒粉、盐。
牙签香鸡块做法：
将鸡腿肉去皮洗净，切成2-3厘米见方的块，加入酱油，蚝油，鸡精，料酒，姜丝，蒜末，辣椒粉，盐，搅拌均匀，并用手抓匀使其充分入味，腌制30分钟备用。将腌制好的肉顺着纹理用牙签串好，烤盘中铺上锡纸，把肉串摆上面。烤箱预热190度后，将烤盘放入，上下火，烤制约15分钟后盛出，撒上葱丝即可。
鸡肉是含热量最少的肉类牙签香鸡块怎么做
烤肉技术分享 牙签香鸡块原料：鸡腿三个约750克、酱油两茶匙、蚝油一汤匙、鸡精适量、料酒一茶匙、葱丝、姜丝、蒜末、辣椒粉、盐。
牙签香鸡块做法：
将鸡腿肉去皮洗净，切成2-3厘米见方的块，加入酱油，蚝油，鸡精，料酒，姜丝，蒜末，辣椒粉，盐，搅拌均匀，并用手抓匀使其充分入味，腌制30分钟备用。将腌制好的肉顺着纹理用牙签串好，烤盘中铺上锡纸，把肉串摆上面。烤箱预热190度后，将烤盘放入，上下火，烤制约15分钟后盛出，撒上葱丝即可。